אימוני אורחות חיים – במקום העבודה

ענת מלווה חברות וגופים גדולים בתכניות אימון המשלבות אימוני כושר גופני ובריאות והטמעת אורח חיים בריא במסגרת כוח האדם.

התכנית מלווה באימוני ריצה, טכניקה, אינטרוולים וחזרות משתנות לצד אימוני חיזוק, עבודת כוח, יציבה, גמישות וזריזות.

ברוב המקרים, התכנית נתמכת בשילוב תזונאי/ת המלווה את הפרויקט מתחילתו ועד סופו, ביחד אנו נותנים למתאמנים כלים להתמודדות ובעיקר להתמדה ושינוי הרגלים.

ענת מלווה היום אורחות חיים בגופים כמו: חיל- הים חיפה, חיל הים- עתלית, השתלמויות מורים במרכזים, בתי ספר- בדגש על המורים וחברות הייטק.
מחקרים הוכיחו כי שימת דגש על תכניות אימונים והטמעת אורח חיים בריא בקרב העובדים, מביא לתפוקה גבוהה יותר, ריכוז וערנות במהלך היום ומפחית היעדרות ומחלות. אורחות חיים ואימונים מותאמים במקום העבודה- זו התשובה.