אימונים פונקציונלים בתחנות אימון פונקציונלי היה קיים מאז ומעולם, וייתכן שלחלקנו הוא יזכיר אפילו את ימי שיעורי ההתעמלות בבית ספר – האימון הוא מחזורי, מוגבל בזמן ובנוי בשיטת תחנות. הוא משלב בתוכו גם עקרונות מעולם הפיזיותרפיה, יוגה ופילאטיס. המטרה היא לשלב בין מערכת השרירים והעצבים בגוף לבין שיווי המשקל. העבודה מתמקדת על מספר קבוצות שרירים … המשך לקרוא אימוני הסטודיו
