Facebook-f Youtube Instagram

לשבוע ניסיון חינם
חייגו: 052-4703926

  • בית
  • אודות
    • אודות המייסדת
    • צוות המאמנים
    • אימוני הסטודיו
    • אימוני אורחות חיים במקום העבודה
  • קבוצת ריצה
    • ריצה למתקדמים
    • קבוצות ריצה ביניים
    • קבוצות ריצה מתחילים
    • מרתון
  • יוגה בחיפה
    • יוגה למתחילים
    • יוגה לנשים בהריון
  • כושר קרבי לבנות
  • בלוג
  • גלריה
  • מערכת שעות
  • מחירון מוצרים ומנויים
  • צור קשר
תפריט
  • בית
  • אודות
    • אודות המייסדת
    • צוות המאמנים
    • אימוני הסטודיו
    • אימוני אורחות חיים במקום העבודה
  • קבוצת ריצה
    • ריצה למתקדמים
    • קבוצות ריצה ביניים
    • קבוצות ריצה מתחילים
    • מרתון
  • יוגה בחיפה
    • יוגה למתחילים
    • יוגה לנשים בהריון
  • כושר קרבי לבנות
  • בלוג
  • גלריה
  • מערכת שעות
  • מחירון מוצרים ומנויים
  • צור קשר

מרתון

הכנה למרתון- המדריך המלא למרתוניסט המתחיל

ריצת מרתון היתה עד לא מזמן נחלתם של ספורטאי צמרת או לעוסקים במקצוע הריצות הארוכות כחלק מהעיסוק בענף האתלטיקה הקלה.

קרא עוד ←

תוכנית אימונים לריצת חצי מרתון

חצי מרתון הינה ריצה אולימפית, בדומה לריצת המרתון. גם מרחק זה הפך להיות מבוקש ופופולארי מאוד בשנים האחרונות, בקרב אזרחים

קרא עוד ←
פוסטים אחרונים
  • איך בונים כושר ריצה
  • כמה זמן לוקח לאבד את כושר הריצה
  • תוכנית אימון ריצה 10 ק״מ למתחילים
  • אימון אינטרוולים ריצה למתחילים
  • קורונ(ו-ל)ה
תגובות אחרונות
  • מגיב וורדפרס על לא לפחד מהפחד
ארכיון
  • דצמבר 2020
  • ספטמבר 2020
  • יולי 2020
  • מאי 2020
  • ינואר 2020
  • יולי 2019
  • ינואר 2019
  • דצמבר 2018
  • אוגוסט 2018
  • מאי 2018
קטגוריות
  • אימון כושר
  • אימון כושר אישי
  • אימון פונקציונלי
  • אימון ריצה
  • כללי
  • מרתון
  • קבוצת ריצה
  • קבוצת ריצה למתחילים
כלים
  • התחבר
  • פיד רשומות
  • פיד תגובות
  • WordPress.org
צרו קשר

חורב 13 חיפה
anatrun.pt@gmail.com

ניווט

  • אודות
  • קבוצת ריצה
  • אימוני סטודיו
  • מערכת שעות
  • בלוג
  • מחירון
  • תקנון
תפריט
  • אודות
  • קבוצת ריצה
  • אימוני סטודיו
  • מערכת שעות
  • בלוג
  • מחירון
  • תקנון

צרו קשר

חורב 13 חיפה
anatrun.pt@gmail.com

אורבן פלייס טלפון
077-4041060

אורבן פלייס פקס
077-8130058

  עיצוב MAKEIT  |  בניה BEONET

Call Now Button
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס