הכנה למרתון- המדריך המלא למרתוניסט המתחיל ריצת מרתון היתה עד לא מזמן נחלתם של ספורטאי צמרת או לעוסקים במקצוע הריצות הארוכות כחלק מהעיסוק בענף האתלטיקה הקלה. קרא עוד ←
תוכנית אימונים לריצת חצי מרתון חצי מרתון הינה ריצה אולימפית, בדומה לריצת המרתון. גם מרחק זה הפך להיות מבוקש ופופולארי מאוד בשנים האחרונות, בקרב אזרחים קרא עוד ←